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Les cours d’arts martiaux

Cours Boxe thaïlandaise

Cours de Only Girl Boxe thaïlandaise :

La boxe thaïlandaise, ou muay-thaï, abrégée en boxe thaï, est un art martial classé en Occident parmi les boxes pieds-poings. C’est aujourd’hui une des boxes la plus pratiquée et reconnue comme terriblement efficace. Les pratiquants de boxe thaï utilisent les poings, les pieds, les genoux et les coudes. Les coups de genoux, coups de coudes et projections font de la boxe thaï un art martial complet et très technique. C’est également la boxe la plus populaire du Sud-Est asiatique

Cours MMA

Cours de MMA (Mixed Martial Art) :

Le MMA (anciennement appelé combat libre ou free-fight) est un sport de combat associant de nombreuses techniques tout en étant très physique. Il mélange les techniques de percutions (Karaté, Boxe, Taekwondo …), les techniques de préhensions debout (Judo, Luttes, …) ainsi que les techniques de préhensions au sol (Jiujitsu brésilien, Submission grappling, …). Ce sport de combat assez récent est considéré plus efficace qu’artistique

Cours Jiujitsu brésilien

Cours de Jiujitsu brésilien :

Le Jiujitsu brésilien est un art martial apparenté au « judo des origines ». C’est un sport de combat de préhension ou l’accent est mis sur le travail au sol. Le Jiujitsu brésilien promeut le concept qu’une personne peut se défendre face à un opposant plus lourd et fort en utilisant les techniques appropriées, plus particulièrement en amenant le combat au sol et en appliquant des techniques d’étranglement, de clé articulaire ou de compression musculaire. Cours de Jiu Jitsu brésilien à Bruxelles.

Cours boxe anglaise

Cours de boxe anglaise :

La boxe anglaise, aussi appelée le noble art se pratique munis de gants rembourrés afin de limiter le risque de coupure, et s’échangent des coups de poings, portés au visage et au buste. les boxeurs tentent d’éviter les coups de poing de leur adversaire tout en essayant de le toucher. Venez travailler votre direct, crochet et uppercut lors de nos entraînements pour tous niveaux confondus dans une très bonne ambiance.

Cours boxe pour les filles

Only Girls Boxing (Cours de boxe anglaise pour les filles) :

Cours de boxe anglaise pour les filles et les femmes uniquement. Que vous ayez envie de Boxer, juste pour vous remettre en forme, vous sentir bien dans votre peau ou pour apprendre à vous défendre. Ici, la boxe se décline en version fitness, gants et sac de frappe motivent vos envies de défoulement, de cuisses fermes et de bras toniques. A la clé, un corps ultra galbé et un méga plus de confiance en soi !

Les cours d’arts accrobatiques

Cours Capoeira

Cours de Capoeira :

La capoeira est un art martial afro-brésilien qui puiserait ses racines dans les méthodes de combat des peuples africains du temps de l’esclavage au Brésil. Les « joueurs » peuvent prendre position en appui ou en équilibre sur les mains pour effectuer des coups de pieds ou des acrobaties. De formes diverses, la capoeira est jouée et/ou luttée à différents niveaux du sol et à différentes vitesses, accompagnée le plus souvent par des instruments, des chants et des frappements de mains.

Couts Trickz

Cours de Trickz (Coups de pieds acrobatiques) :

Issu des arts martiaux artistique, le tricking est un art acrobatique très spectaculaire. Provenant à la base du Taekwondo, de la gymnastique, de la Capoeira et du Breakdance, la discipline a récemment évolué; et la gymnastique acrobatique a fortement influencé la pratique de ce sport. Le résultat fait palir d’envie Jacki Chan et Jean-Claude Vandamme. Il ne sagit pas ici d’un art martial, mais bien d’un sport acrobatique. Les coups de pied n’ont qu’une visée artistique.

Cours Breakdance

Cours de Breakdance :

Le breakdance est un style de danse développé à New York dans les années 1970, caractérisé par son aspect acrobatique et ses figures au sol. La breakdance se pratique en solo ou en équipe, en général au milieu d’un cercle de personnes. Les danseurs dansent chacun à leur tour et peuvent exécuter des mouvements de jambe rapides (Toprock) ou des figures au sol qui mettent en avant soit la vitesse d’exécution, soit la force physique, soit la créativité à enchaîner plusieurs figures.