Cours de boxe pour les femmes (Only Girls Boxing)

En garde! Gants et sacs de frappe vont motiver vos envies de vous défouler!

Cuisses fermes et bras toniques en perspective ainsi qu’à la clé, un corps ultra galbé et un surplus de confiance en soi!

Le cours de boxe pour les filles est accessible à toutes, c’est un mélange de boxe traditionnelle et de fitness.

Ce cours est conçu pour mobiliser en alternance le haut et le bas du corps et présente de nombreux avantages physiques: puissance, force, souplesse, perte de poids …

Dans un premier temps, naturellement, on s’échauffe pour éviter les blessures.

Ensuite, au menu du cours, programme technique de boxe anglaise, cardio-training, corde à sauter, séquence de shadow boxing, renforcement musculaire, temps de gainage, travail du jeu de jambe, dynamisme et impulsivité du corps.

De plus, le coach Doré mettra un point d’honneur à toujours donner son cours dans une bonne ambiance.

La boxe pour les filles avec le Coach Doré, c’est un maximum de fun!

N’hésitez pas à nous contacter et profiter de votre premier cours d’essai gratuit à la salle Rise and Shine.

Quelques photos du cours de boxe pour les filles


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